Hướng dẫn lựa chọn ghế công thái học đúng chuẩn, bảo vệ sức khỏe

Khái niệm ghế công thái học

Ghế công thái học (tiếng Anh: Ergonomic chair) là một loại ghế được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ tư thế ngồi của người dùng, giúp giảm đau nhức và mệt mỏi khi ngồi làm việc trong thời gian dài. Điểm nổi bật của ghế công thái học là khả năng điều chỉnh linh hoạt, có thể thay đổi được nhiều hướng khác nhau để phù hợp với từng người dùng. Các tính năng thông minh của ghế công thái học giúp người dùng có thể điều chỉnh chiều cao, độ rộng, độ sâu và góc nghiêng của ghế để tạo ra tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn.

Trên thị trường hiện nay, có rất nhiều thương hiệu, kiểu dáng, chất liệu khác nhau. Vì vậy, bạn cần trang bị một số kiến thức nhất định khi lựa chọn ghế công thái học.

Tầm quan trọng của việc lựa chọn đúng ghế công thái học

Việc chọn đúng ghế công thái học rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng. Lựa chọn ghế công thái học tốt có thể giúp:

• Giảm đau nhức lưng, cổ, vai và gáy: Tư thế ngồi không đúng chuẩn có thể gây ra các vấn đề về cột sống và các khớp xương. Với ghế công thái học, người dùng có thể điều chỉnh để tạo ra tư thế ngồi đúng chuẩn và giảm thiểu các vấn đề về đau nhức.
• Cải thiện lưu thông máu: Khi ngồi lâu trong một tư thế không đúng, lưu thông máu trong cơ thể sẽ bị gián đoạn và dẫn đến các vấn đề về tuần hoàn. Ghế công thái học giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể và giảm thiểu các vấn đề liên quan.
• Tăng cường sự tập trung và năng suất làm việc: Việc ngồi thoải mái và đúng tư thế sẽ giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn, từ đó tăng cường sự tập trung và năng suất trong công việc.
• Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp: Sử dụng ghế công thái học đúng cách sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là ở vùng lưng và cổ.
• Tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi ngồi: Ghế công thái học được thiết kế để tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu khi ngồi, giúp người dùng không bị mỏi mệt hay đau nhức khi làm việc trong thời gian dài.

Lựa chọn ghế công thái học một cách đúng đắn giúp bạn cải thiện các vấn đề về sức khoẻ.

Các thông số cơ bản cần lưu ý khi lựa chọn ghế công thái học

Khi lựa chọn ghế công thái học, bạn cần lưu ý đến một số thông số cơ bản sau:

• Chiều cao ghế: Chiều cao ghế phải phù hợp với chiều cao của người dùng để đảm bảo rằng chân của người dùng có thể đặt thoải mái trên sàn khi ngồi. Khi ngồi, đầu gối của người dùng nên hơi cao hơn mặt đất và đầu gối và khuỷu tay nên tạo thành một góc 90 độ.
• Độ rộng và chiều sâu ghế: Độ rộng và chiều sâu ghế phải phù hợp với kích thước cơ thể của người dùng để đảm bảo rằng người dùng có thể ngồi thoải mái mà không bị chật chội hoặc quá rộng. Độ rộng của ghế nên đảm bảo cho người dùng có không gian để di chuyển và thay đổi tư thế khi cần thiết.
• Tựa lưng ghế: Tựa lưng ghế phải có độ cong phù hợp với đường cong tự nhiên của cột sống để giúp hỗ trợ lưng và giảm đau nhức. Ngoài ra, tựa lưng cũng nên có khả năng điều chỉnh độ cao và góc nghiêng để tạo ra tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn.
• Bàn đạp: Một số loại ghế công thái học có tích hợp bàn đạp để giúp người dùng có thể đặt chân thoải mái khi ngồi. Bàn đạp cần có độ cao và góc nghiêng phù hợp để giúp giảm đau và mệt mỏi ở chân và đầu gối.
• Chất liệu : hầu hết các loại ghế công thái học đều sử dụng foam cao su non để làm bàn ngồi. Một số loại giá rẻ thì sử dụng mút xốp thông thường.

Tuỳ theo nhu cầu của bạn mà đưa ra lựa chọn ghế công thái học cho phù hợp với nhu cầu bản thân.

Chất liệu ghế công thái học

Chất liệu của ghế cũng là một yếu tố quan trọng khi lựa chọn ghế công thái học. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại ghế công thái học được làm từ các chất liệu khác nhau như da, vải, nhựa, kim loại, gỗ, vv. Mỗi loại chất liệu có những ưu điểm và hạn chế riêng, tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của người dùng.

• Ghế công thái học da: Được xem là loại ghế cao cấp và sang trọng nhất, ghế công thái học da có độ bền cao và dễ dàng vệ sinh. Tuy nhiên, giá cả của ghế da thường khá đắt và không phù hợp với mọi đối tượng. Đây thường được xem là lựa chọn ghế công thái học phù hợp với các người mua có điều kiện kinh tế.
• Ghế công thái học vải: Là lựa chọn phổ biến và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Ghế vải có độ thoáng khí tốt, dễ dàng vệ sinh và có nhiều màu sắc và kiểu dáng để lựa chọn. Tuy nhiên, ghế vải có thể bị rách hoặc bị bẩn nhanh hơn so với các loại chất liệu khác.
• Ghế công thái học nhựa: Là lựa chọn phù hợp với những người dùng có ngân sách hạn chế. Ghế nhựa có độ bền cao, dễ dàng vệ sinh và có nhiều màu sắc để lựa chọn. Tuy nhiên, ghế nhựa có thể không thoáng khí và không thoải mái bằng các loại chất liệu khác. Đây có thể xem là giải pháp khi lựa chọn ghế công thái học ở mức giá rẻ.
• Ghế công thái học gỗ: Là lựa chọn phù hợp với những người dùng yêu thích sự cổ điển và sang trọng. Ghế gỗ có độ bền cao và tạo nên một không gian làm việc ấm cúng. Tuy nhiên, ghế gỗ có thể không thoáng khí và không thoải mái khi ngồi trong thời gian dài.

Các chất liệu khác nhau sẽ mang tới trải nghiệm khác nhau khi lựa chọn ghế công thái học. Bạn có thể cân nhắc khi mua và lựa chọn ghế công thái học phù hợp với mục đích và nhu cầu sử dụng.

Các loại chất liệu bọc ghế công thái học phổ biến

Ngoài chất liệu ghế, chất liệu ghế cũng là một yếu tố quan trọng khi lựa chọn ghế công thái học. Có nhiều loại vải được sử dụng để bọc ghế công thái học như da, vải, lưới, vv. Mỗi loại vải có những đặc điểm riêng và phù hợp với từng nhu cầu của người dùng.

• Da: Với độ bền cao và tính thẩm mỹ, da là lựa chọn phổ biến cho việc bọc ghế công thái học. Tuy nhiên, giá cả của ghế da thường khá đắt và không phù hợp với mọi đối tượng.
• Vải: Là lựa chọn phổ biến và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng. Ghế vải có độ thoáng khí tốt, dễ dàng vệ sinh và có nhiều màu sắc và kiểu dáng để lựa chọn.
• Lưới: Là loại vải có tính thoáng khí cao và giúp người dùng không bị nóng và ẩm khi ngồi trong thời gian dài. Tuy nhiên, ghế lưới có thể không thoải mái cho những người dùng có cơ thể quá cân hoặc quá gầy. Đây là 1 lựa chọn ghế công thái học khá tốt cho những vị trí làm việc thoáng mát hoặc những người thích 1 chiếc ghế gọn nhẹ.
• Vải lưới: Là sự kết hợp giữa vải và lưới, tạo nên một loại vải có độ thoáng khí cao và tính thẩm mỹ. Ghế vải lưới phù hợp với nhiều đối tượng người dùng và có nhiều màu sắc để lựa chọn.

Trong số các chất liệu trên, vải và lưới là phổ biến nhất đối với người dùng phổ thông khi đưa ra lựa chọn ghế công thái học, vì nó đáp ứng đủ nhu cầu của hầu hết mọi người mà không tốn qua nhiều chi phí.

Những tính năng và đặc điểm thường thấy ở ghế công thái học

Ghế công thái học có nhiều tính năng và đặc điểm thiết kế để giúp người dùng có thể ngồi thoải mái và làm việc hiệu quả.Tuy nhiên, không phải ghế nào cũng như ghế nào. Việc lựa chọn ghế công thái học phải dựa trên nhiều yếu tố. Dưới đây là những tính năng và đặc điểm thường thấy ở ghế công thái học:

• Tựa lưng có thể điều chỉnh độ cao và góc nghiêng: Điều chỉnh được độ cao và góc nghiêng của tựa lưng giúp người dùng có thể tạo ra tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn.
• Bàn đạp có thể điều chỉnh độ cao và góc nghiêng: Bàn đạp giúp người dùng có thể đặt chân thoải mái khi ngồi. Điều chỉnh được độ cao và góc nghiêng của bàn đạp giúp giảm đau và mệt mỏi ở chân và đầu gối.
• Tựa đầu có thể điều chỉnh độ cao: Tựa đầu giúp hỗ trợ cổ và giảm căng thẳng cho cơ thể. Điều chỉnh được độ cao của tựa đầu giúp người dùng có thể tạo ra tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn.
• Tay vịn có thể điều chỉnh độ cao và góc nghiêng: Tay vịn giúp hỗ trợ cánh tay và giảm căng thẳng cho vai và cổ tay. Điều chỉnh được độ cao và góc nghiêng của tay vịn giúp người dùng có thể tạo ra tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn.
• Khung ghế có tính di động: Một số loại ghế công thái học có khung ghế có thể di chuyển và xoay được, giúp người dùng có thể di chuyển và linh hoạt trong không gian làm việc.
• Chất liệu bền và dễ vệ sinh: Ghế công thái học thường được làm từ các chất liệu bền và dễ vệ sinh như da, vải, lưới, vv. Giúp cho việc sử dụng và bảo quản ghế trở nên dễ dàng và tiết kiệm thời gian.

Những yếu tố trên giúp bạn dễ dàng ra quyết định khi lựa chọn ghế công thái học.

Các thương hiệu ghế công thái học uy tín trên thị trường

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu sản xuất ghế công thái học. Việc lựa chọn ghế công thái học của bất kì hãng nào có tên tuổi đều rất tuyệt. Khác nhau chủ yếu nằm ở khâu thiết kế, ngoại quan và phân khúc khách hàng được nhắm tới. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng và tính hiệu quả của ghế, bạn nên lựa chọn ghế công thái học từ các thương hiệu uy tín và được đánh giá cao như:

• Herman Miller: Là một trong những thương hiệu nổi tiếng và có uy tín nhất trong lĩnh vực sản xuất ghế công thái học. Sản phẩm của Herman Miller luôn được đánh giá cao về tính thẩm mỹ và tính hiệu quả. Đây có thể xem là một lựa chọn ghế công thái học dành cho ai có khả năng tài chính tốt.
• Steelcase: Là một thương hiệu có truyền thống lâu đời trong việc sản xuất ghế công thái học. Sản phẩm của Steelcase được đánh giá cao về tính thoải mái và tính bền bỉ.
• HÅG: Là một thương hiệu đến từ Na Uy, HÅG nổi tiếng với thiết kế đơn giản và hiện đại của các sản phẩm ghế công thái học. Sản phẩm của HÅG được đánh giá cao về tính thoải mái và tính thẩm mỹ.
• Humanscale: Thương hiệu có tiếng trong việc sản xuất các sản phẩm văn phòng phẩm, trong đó có ghế công thái học. Sản phẩm của Humanscale được đánh giá cao về tính hiệu quả và tính thẩm mỹ.
• Xiaomi Manson : Một dòng ghế công thái học thuộc hệ sinh thái của Xiaomi, chất lượng rất ổn áp và mức giá dễ tiếp cận. Đặc biệt Xiaomi Manson có thiết kế thời trang, hiện đại, nên được nhiều bạn trẻ ưa chuộng.

Bất kì thương hiệu nào đủ uy tín đều là một lựa chọn tuyệt vời khi lựa chọn ghế công thái học. Nếu bạn vẫn còn phân vân, thì bạn cứ lựa chọn ghế công thái học bất kì tới từ bất kì nhãn hiệu nào ở trên.

Cách nhận biết ghế công thái học chính hãng

Để đảm bảo bạn đang sở hữu một chiếc ghế công thái học chính hãng, bạn có thể lưu ý các điểm sau:

• Kiểm tra logo và thông tin của thương hiệu: Mỗi thương hiệu ghế công thái học đều có logo và thông tin riêng. Bạn có thể kiểm tra trên sản phẩm để xác định xem sản phẩm có phải là của thương hiệu đó hay không.
• Kiểm tra chất liệu: Chất liệu của ghế công thái học chính hãng thường là da, vải hoặc lưới cao cấp và có độ bền cao. Nếu sản phẩm được làm từ chất liệu kém chất lượng hoặc không phù hợp với thông số kỹ thuật đã nêu ở trên, có thể đây không phải là sản phẩm chính hãng.
• Kiểm tra tính năng và đặc điểm: Ghế công thái học chính hãng thường có các tính năng và đặc điểm thiết kế như đã nêu ở trên. Nếu sản phẩm không có đầy đủ các tính năng này, có thể đây không phải là sản phẩm chính hãng.
• Kiểm tra giá cả: Ghế công thái học chính hãng thường có giá cao hơn so với các sản phẩm nhái hoặc không chính hãng. Nếu sản phẩm có giá rẻ hơn quá nhiều so với giá thị trường, có thể đây không phải là sản phẩm chính hãng. Bạn khồng nên lựa chọn ghế công thái học có mức giá quá rẻ.
• Kiểm tra nhà phân phối hoặc nơi bán : Đây là 1 điều quan trọng khi lựa chọn ghế công thái học mà bạn đừng bỏ qua, vì bạn có thể tận dụng chính sách bảo hành từ nhà phân phối hoặc nơi bán – nơi được uy quyền từ hãng.

Trên thị trường hiện hay có các hãng giá rẻ đang “nhái” lại mẫu mã, thậm chí là nhái cả thương hiệu đến từ các nhãn hàng uy tín. Vì vậy bạn nên cẩn trọng khi mua và lựa chọn ghế công thái học.

Cách sử dụng và bảo quản ghế công thái học đúng cách

Để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi sử dụng và lựa chọn ghế công thái học, bạn có thể lưu ý các điểm sau:

• Điều chỉnh tư thế ngồi hợp lý: Khi ngồi trên ghế công thái học, bạn nên điều chỉnh độ cao của ghế, tựa lưng, bàn đạp và tay vịn sao cho phù hợp với cơ thể của mình. Điều này giúp bạn có thể ngồi thoải mái và giảm căng thẳng cho cơ thể.
• Thay đổi tư thế thường xuyên: Không nên ngồi trong cùng một tư thế quá lâu, bạn nên thay đổi tư thế ngồi và vận động cơ thể thường xuyên để giảm căng thẳng cho cơ thể.
• Vệ sinh ghế định kỳ: Bạn nên lau chùi ghế công thái học định kỳ để giữ cho sản phẩm luôn sạch sẽ và bền bỉ. Nếu có bất kỳ vết bẩn hay vết ố nào trên ghế, bạn có thể dùng khăn ẩm hoặc dung dịch vệ sinh phù hợp để làm sạch.
• Không để ghế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp: Ánh nắng mặt trời có thể làm hư hỏng chất liệu của ghế công thái học, do đó bạn nên tránh để ghế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp trong thời gian dài.

Lựa chọn ghế công thái học tốt và bảo quản đúng cách sẽ giúp tăng thời gian sử dụng ghế.

Giá cả ghế công thái học

Giá của ghế công thái học thường dao động từ khoảng 2 triệu đồng đến 10 triệu đồng tùy thuộc vào thương hiệu, chất liệu và tính năng của sản phẩm. Để lựa chọn ghế công thái học phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình, bạn có thể tham khảo và so sánh giá của các sản phẩm từ các thương hiệu uy tín trên thị trường.

Ngoài ra, bạn nên tham khảo chính sách phân phối, bảo hành từ nơi bán trước khi đưa ra quyết định lựa chọn ghế công thái học.

Kết luận

Như vậy, ghế công thái học là một sản phẩm không thể thiếu trong không gian làm việc hiện đại. Việc lựa ghế công thái học đúng đắn sẽ giúp bạn có được tư thế ngồi thoải mái và đúng chuẩn, giảm căng thẳng cho cơ thể và tăng hiệu quả làm việc. Bạn nên lưu ý các thông số cơ bản, chất liệu, tính năng và thương hiệu khi lựa chọn ghế công thái học để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi sử dụng. Mua và lựa chọn ghế công thái học chính hãng và sử dụng và bảo quản đúng cách để sản phẩm có tuổi thọ cao và mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn.

Ghế Văn Phòng Xiaomi Manson Ergonomic – 10 ưu điểm vượt trội